HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（130件中）の検索結果
この世には、全体として宇宙という「1つ」しかない。 6298
... ではなく、宇宙が作ったものです。 あなたは自分で自分の心臓を作ったわけではありません。 自分で心臓を動かしている ... ら作ることができないのです。 宇宙があなたを作り出し、心臓を動かし、大腸菌を生み出しています。 そのたくさんの組 ...
思いもよらない成り行きを、大切にしよう。 6237
... ほうっておけば自然と髪が伸び、爪が伸びます。 自然に心臓が動き、脈打っています。 夜になれば、自然と眠くなり、 ... れば、その自然の成り行きに身を任せてしまうことです。 心臓が勝手に動き、髪や爪が勝手に伸びてしまうことは理屈で ...
有酸素運動で、発汗と心拍数の上昇に慣れておく。 6176
... 拍数の上昇に慣れることができます。 緊張しにくい人を「心臓が強い」と表現することがありますが、まさに心臓を鍛え ...
動揺していても、表向きは冷静なふりをする。完全になりきって演技すれば、本当にそう... 6176
... く、冷静のふりをしてください。 手に汗をかいていようと心臓の鼓動が早くなっていようと、表向きは平静を装います。 ... 手に汗をかいていても、相手にはわかりません。 心臓がばくばく高鳴っていても、相手に聞こえるほど音が響く ...
気合が入るから早歩きをするのではない。早歩きをするから気合が入るのだ。 6176
... 早歩きに連動して血液循環もよくなります。 足は「第2の心臓」といわれています。 ふくらはぎの筋肉は心臓のようにポ ...
量は同じでも、単位を変えてしまうだけで、印象が変わってしまう。 6115
... ているものがあります。 タウリンとは、肝臓機能の向上・心臓機能の強化・コレステロールの排出を促進させる働きがあ ... 60キロの体重の人なら、60グラムがタウリン成分です。 心臓・肺・肝臓・脳など、あらゆる臓器や組織に広く分布して ...
有酸素運動を習慣にすれば、強い忍耐力を獲得できる。 6115
... ング・エアロビクス・サイクリングです。 有酸素運動は、心臓の筋肉を鍛えます。 心臓の1回の拍動で送り出す血液が増 ...
普通に深呼吸をするのもいい。胸に手を当てて深呼吸をするのはもっといい。 6115
... 当てて深呼吸をするのです。 手を当てる位置は、できれば心臓のある左胸付近がいいでしょう。 胸に手を当てると、直接 ...
悪い夢を見たら、落ち込むのではない。「夢で良かった！」と喜ぶのだ。 6115
... な夢を見ることがあるのではないでしょうか。 起きると、心臓がばくばく高鳴っています。 ランニング直後のように汗を ... を見たことはストレスですが、現実でないのは幸いです。 心臓は高鳴っていて、汗もびっしょりかもしれませんが、すぐ ...
恥ずかしいことは、いい思い出作り。 6067
... が出ない」 「周りに笑われるのが怖い」 「恥ずかしくて心臓が飛び出そう!」 ときどき日常では、恥ずかしくて行動で ... あるのが普通です。 特に恥ずかしがり屋の人にとっては、心臓が飛び出そうなくらいどきどきするはずです。 しかし、恥 ...
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