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顔を隠しながら寝ている猫をよく見る。寝顔を見られたくないの? 5517
... (対策1)飼い主が早寝早起きを心がける 飼い主が早く就寝すれば、猫も寝やすくなります。 当然飼い主にとっても健 ...
まとめ | ウォーキング・ダイエットのすすめ 5517
... グは「夕食→ウォーキング→お風呂(半身浴)→ストレッチ→就寝」の流れで進める。 25.音楽と足音のテンポを、合わせて ...
眠れないとき「寝よう」と思うだけでは、根本的解決にはならない。 5517
... よって、体の緊張が緩んでいきます。 ・毎日、同じ時間に就寝する 体が生活リズムを覚え、自然と眠気がやってきます。 ...
スキンケアに必要な30の美容知識 5517
... ッサージのしすぎは、かえって顔のたるみを進行させる。 就寝がずれるとしても、できるだけ1時間以内に抑える。 どう ...
まとめ | スキンケアに必要な30の美容知識 5517
... 面マッサージをするなら「適度の範囲」を心がける。 29.就寝時間がずれるとしても、1時間前後に抑える。 30.市販の薬 ...
生活の質を向上させる30のマナー 5517
... もくじ 始業時間を厳守するように、就寝時間も厳守しよう。 自分一人でも「いってきます」「ただ ...
まとめ | 生活の質を向上させる30のマナー 5517
... 1.始業時間と同様、就寝時間も厳守する。 2.自分一人でも「いってきます」「ただ ...
夜中に電話をするときは「夜分に恐れ入ります」から始める。 5517
... ビを見ながら、リラックスしているときかもしれません。 就寝前の相手の時間に失礼することですから、夜の電話のとき ...
カフェインの入った飲み物を飲んで、テンションを上げる。 5517
... こともあるため注意が必要です。 一般的にカフェインは、就寝の6時間前から控えるのがよいとされています。 適度を守 ...
テンションが低い人は、生活リズムが不規則。テンションが高い人は、生活リズムが規則... 5517
... 的。 テンションが低い人は、生活リズムが不規則です。 就寝時間と起床時間が、決まっていなくて、日によってまちま ...
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