6170件(632件中)の検索結果
緊張対策になる食べ物。 4347
... が少ないと、消化に時間がかかったり、トリプトファンの吸収が遅くなったりします。 よく噛んで食べることで、消化吸 ... 前ではなく、数時間前がいいでしょう。 食べてから消化・吸収するのに時間がかかるため、ベストは2時間前です。 どん ...
組み合わせの数だけ、食の楽しみもある。 4347
... て、栄養バランスが整います。 そのほか、消化促進や栄養吸収の面でメリットになることもあります。 たとえば、ビール ... の組み合わせによって相乗効果が生まれ、消化促進や栄養吸収の効率を高めます。 栄養バランスだけでなく、消化や吸収 ...
師匠を見つけると、スピード成長ができる。 4347
... 事を真似でいいですから、徹底的に真似をして技を盗んで吸収します。 師匠の技に特許はありませんから、一生懸命に盗 ... 人時代に手本となる師匠を見つけ、どれだけ真似をして、吸収できるかに、成長の大きさがかかっているのです。 私が入 ...
栄養摂取は、サプリメントを中心としない。 4288
... りとっても、うまく補うことはできません。 カルシウムが吸収されるためには「CPP(カゼインホスホペプチド)」や「ビ ... 作用で溶けやすい状態を作り、ビタミンDによって腸からの吸収率を高め、カルシウムは吸収され、体に生かされます。 人 ...
食事中に飲む飲み物は、水分ではなく、水に変えること。 4288
... にすると、血液が酸性に傾いてしまいます。 また、水分を吸収するためには、臓器でろ過する必要があるため、吸収が遅 ... 傾けることもありません。 なにより純粋ですから、飲んで吸収するのが早く、臓器への負担がありません。 水を飲めば痩 ...
海外旅行直前は、語学の吸収力が特に強い。 4288
... くて快適になる30の裏技 その12 海外旅行直前は、語学の吸収力が特に強い。 韓国旅行の1カ月前に、韓国語を勉強し始 ... 外旅行前がベストタイミングです。 海外旅行にいく直前の吸収力は、特に高いのです。 海外旅行に行く数カ月前から、そ ...
余裕があれば、海外留学を経験しておきたい。 4288
... 直接外国へ行き、一定期間勉強することで、多くのことが吸収できます。 海外の文化、街並み、生活状況など、現地に住 ... 学を勉強するほうが、圧倒的に身につきやすくなります。 吸収量や吸収力なども考えれば、短期でも、海外留学のほうが ...
若々しい40代は、年下にも「すごいですね」「さすがですね」と言える。 4288
... らとはいえ、偉そうにするのはよくありません。 年下から吸収する姿勢がないと、ますます老化が進行するからです。 年 ... ん。 自分より秀でていることを認めることができないと、吸収することもできないのです。 大切なことは、年下からも学 ...
朝食を抜くと身長が伸びにくくなるのは、本当なのか。 4288
... す。 睡眠中に食事をしていなかった分だけ、朝食は栄養の吸収もよくなっています。 朝食なら、少々食べすぎでも問題あ ... 度に大量の食事を取るより、1日3回に小分けにしたほうが吸収率が高くなります。 古くから「1日3食」といわれています ...
買ってきた日に読み始めるのが、読書のマナー。 4237
... う買った当初の熱い気持ちを、大事にしているからです。 吸収率と持続力が、最も強い状態で読んでいます。 本を読むた ... み始めるほうが、本も店員も喜びます。 読書をするときの吸収力もよくなります。 そういうときは、自然と本を速読でき ...
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