HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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91～100件（282件中）の検索結果
夕食やデザートに、バナナを食べる。 4736
... 、バナナを食べる。 夜に眠くなるためには、メラトニンの分泌が必要です。 メラトニンの生成を促すのは、神経細胞に命 ... 不足すると、いらいらしやすくなります。 セロトニンの分泌が促されれば、気分が落ち着くため、睡眠も入りやすくな ...
脂っこい食事を取った直後に、お風呂に入る。 4736
... げ・中華料理など、油分の多い食事の後、一時的に皮脂の分泌量が急増します。 急増することで、油が毛穴に詰まりやす ... 洗顔することです。 脂っこい食事を取って、過剰な皮脂の分泌が避けられなければ、せめて毛穴を開くことで、毛穴の詰 ...
太っている人と痩せている人は、食べ方に違いがある。 4736
... 効果をもたらします。 しかもよく噛むのでだ液もたくさん分泌され、消化がよくなります。 ちびちび食べるので味が感じ ... いうわけでもありません。 よく噛むことでだ液もたくさん分泌されるので、甘みを感じやすくなります。 さて、あなたの ...
なぜ歩くと、疲れが取れて、元気が出てくるのか。 4736
... と、脳内で「ベータ・エンドルフィン」というホルモンが分泌され始めるためです。 この成分の分子構造は、麻薬と似た ... ますから安全性が高く、歩くのをやめてしまえば、自然と分泌も収まります。 疲れがなく元気がないときに歩くのもいい ...
「甘いものは別腹」という言葉は、本当だった。 4736
... 食べたりすると、脳内で「オレキノン」という化学物質が分泌されます。 オレキノンが分泌されると、摂食中枢が刺激さ ...
重度の脂性肌で、メイクがしづらい。少しでも化粧直しを軽くできる工夫は？ 4736
... 人一倍大変です。 化粧直しをすればいいのですが、皮脂の分泌が多い分、手間も増えます。 体質の問題ですから、解決も ... のが多く見られます。 パウダーが皮脂を吸収することで、分泌される皮脂と混ざり、時間とともにいい具合になじむので ...
痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。 4736
... ルモンに差し支える。 女性ホルモンの1つエストロゲンが分泌されると、肌の調子がよくなります。 生理が終わって10日 ... ロゲンは、生理が終わってから1週間、普段より何倍も多く分泌されるため、肌の調子がよくなるのです。 また、大豆を使 ...
にきびができやすい肌は、ビタミンBが不足している可能性がある。 4736
... 群が不足すると、肌に悪影響が出やすくなります。 皮脂の分泌量が増えたり、肌が荒れやすくなったり、荒れた肌も回復 ... 重要のビタミンは、B2とB6です。 ビタミンB2には、皮脂の分泌を抑える効果があります。 ビタミンB6には、荒れた肌の回 ...
思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。 4736
... にきびの特徴 思春期のにきびの主な原因は「過剰な皮脂の分泌」です。 思春期のにきびは、Tゾーンにできるのが特徴を ... 中心に皮脂が大量に分泌されるようになります。 額、頬、鼻などににきびができる ...
にきびの原因になるアクネ菌は、善玉菌だった。 4736
... 、皮脂の排出がスムーズにいかないことです。 ホルモンが分泌されると、皮脂の分泌が盛んになったり角質層が分厚くな ...
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