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学ぶことを楽しみます。 食事中なら食べることを楽しみ、入浴中ならバスタイムを楽しみます。 静かな時間の中にいるの ...
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んな状況でしょうか。 おいしい料理を味わっているときや入浴を楽しんでいるときを思い浮かべる人もいるでしょう。 ペ ...
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本を読んでもいいし、テレビを見てもいいし、シャワーや入浴を楽しんでもいい。 自由の幅が広がるので、生活の豊かさ ...
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だときは、このアロマを楽しむ ・落ち込んだときは、この入浴剤を使う ・落ち込んだときは、このレストランに食べに行 ...
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たとき、お風呂とシャワーで迷うことはありませんか。 「入浴はどうしようかな。お風呂にしようかな、早く寝たいから ...
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が、15分くらいかかることも少なくありません。 トイレや入浴のときも大変です。 ちょっとしたことにも一苦労で、スト ...
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ょう。 今日もしっかりあなたを支えてくれました。 毎日入浴の際は「今日も1日ありがとう。お疲れさま」と感謝しなが ...
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ずです。 鼻歌を歌えば、よい気分転換になるでしょう。 入浴中に目をつぶってぼうっとすれば、瞑想の時間も楽しめま ...
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く、気楽に行えることがいいでしょう。 たとえば、散歩・入浴・ヨガ・瞑想です。 どれも体力や技術は必要ないので、気 ...
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を何時間取るか。 何時に寝て、何時に起きるか。 食事・入浴の時間をどうするか。 遊び・趣味の時間をどうするか。 ...