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す。 クッキーとはいえ、至福をもたらす力は絶大です。 一口を大切にしながらじっくり味わって食べましょう。 一口一 ...
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う、片手で覆いましょう。 フォークで身をすくい取って、一口で食べます。 ナイフとフォークで身を切るのは、おすすめ ...
すく、ナプキンで手を拭く手間が増えるためです。 身は、一口で食べるようにしましょう。 カジュアルなレストランなら ...
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こともあるでしょう。 喉に違和感が出てきたときは、水を一口飲んで、喉の調子を整えるのです。 この工夫は、恋人関係 ...
おきます。 恋人と電話中、喉に違和感が出てきたときは、一口の水を飲めばすぐ回復できます。 喉の調子が整えば、ます ...
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目の前に食事があれば、食べることに集中しましょう。 一口一口に集中しましょう。 しっかり舌で味わうことに集中し ...
忘れ、目の前のおやつに集中しましょう。 小さなお菓子を一口ずつ楽しむことに集中すれば、至福のおやつタイムになり ...
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あります。 パンを食べすぎてしまうことです。 パンは、一口サイズで食べやすいためか、つい食が進みます。 もう一口 ...
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料理を作りながら、途中で「どんな味かな」と気になり、一口だけ口に運びます。 「つまみ食いは必ずおいしい」という ...
つまみ食いを楽しんでいいのです。 やり過ぎはNGですが、一口だけならOKです。 「味見のため」という理由にすれば、背 ...
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スリムな人が実践している30の秘密の習慣 その16 ほんの一口のアーモンドが、食事の量を抑える。 スリムな人のおやつ ...
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。 なぜこの順なのでしょうか。 ワインを飲んだ直後に、一口料理を口に含めます。 すると、口全体にワインの風味が広 ...
後味が口全体に残り続けます。 このタイミングで、料理を一口、口に含めます。 すると、どうでしょう。 ワインの後味 ...
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食べるときは、かき込むように食事を口に流し込みます。 一口につき、20回未満しか噛みません。 「満腹感を得るには食 ...
「満腹感を得るには噛む回数が大切」と思っています。 一口につき、20回以上噛むことを心がけています。 たとえ消化 ...
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終的に常温になるまで、このわずかな変化が続くのです。 一口飲んでほっと一息ついたら、また一口飲みましょう。 さっ ...