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普段から緊張を感じている人は、ぼけない。
3853
...
緊張こそ、ぼけを予防する薬の代わりになります。 いつも
リラックス
しているばかりのほうが、ぼけのリスクが高まります。 た
...
まには
リラックス
するのもいいですが、
リラックス
ばかりではいけない。 刺
...
岩盤浴を楽しむ。たっぷり汗をかいてリフレッシュすれば、未来に向かう活力も湧いてく...
3846
...
れていて、落ち着いた雰囲気に満ちているので、たっぷり
リラックス
できるでしょう。 岩盤浴は女性が楽しむイメージを持って
...
「安眠の儀式」があると、眠りやすくなる。
3812
...
で体を柔らかくほぐすことで、副交感神経が優位になり、
リラックス
効果があるようです。 特にお風呂上りは体が柔らかくなっ
...
り入れたり、癒しの音楽をかけたり、足湯に浸かったり、
リラックス
できる方法はたくさんあります。 自分にとって、最もリラ
...
猫のトイレは、場所と雰囲気が重要。
3812
...
す。 (1)静かな場所にする トイレというのは、そもそも
リラックス
できる場所です。
リラックス
できる場所でないと、なかな
...
ころより、暗いところを好みます。 用を足すときも、猫が
リラックス
できる環境のほうがしつけを身につけるのも早くなります
...
緊張して寝られないときの2つの対処法。
3812
...
することで、緊張から注意をそらすことができ、気持ちが
リラックス
します。 緊張がほぐれるにつれて自然な眠気が出てきて、
...
判断が変わります。 判断の目安としては「どちらのほうが
リラックス
できるか」という点で考えてみてください。 一方とは限ら
...
理解力を持てば、相手を包み込むことができる。
3812
...
たくさんの人が集まっているのは、そばにいると落ち着き
リラックス
ができるからです。 これは男性にも同じことが言えます。
...
そばにいるだけで
リラックス
でき元気が出てくるような力を持っていると、癒し系男性
...
「隠れ家」のある人は、人生に強くなる。
3812
...
現実逃避ができる場所」と考えてください。 現実を忘れて
リラックス
できる場所です。 私たちは時に、現実を忘れて
リラックス
...
、ストレスから解放されます。 のんびりできて、まったり
リラックス
できるでしょう。 自分と対話ができたり自分の世界に没頭
...
癒しのアロマは、あなたの財布の中にある。お札の香りは、ストレス解消になる魔法の香...
3771
...
香り。 お札の香りは、身近に楽しめるアロマの1つです。
リラックス
したくなったら、お財布からお札を取り出してください。
...
ああ、なんていい香りなのだろう」 嗅いだ瞬間、不思議な
リラックス
効果を実感できるでしょう。 心が満たされたような気分に
...
ガムは「いつもの自分」を取り戻すおいしいアイテム。
3771
...
があります。 (1)小さな運動 スポーツはストレス解消や
リラックス
効果があることで知られていますが、それはガムを噛むこ
...
顎を動かすことは「小さな運動」となり、ストレス解消や
リラックス
効果をもたらします。 ガムを噛めば噛むほどストレスが消
...
音楽には、潜在的な想像力を発揮しやすくなる。
3764
...
でアルファ波を誘発して、副交感神経が優位になります。
リラックス
モードを導き、想像に集中しやすい環境になります。 潜在
...
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