HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
作品一覧   ログイン
メルマガ登録
61～70件（141件中）の検索結果
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。 5613
... あって、睡眠障害で悩む人は年々増えています。 また睡眠ホルモンである「メラトニン」は、加齢とともに減少していくこと ... ぷり睡眠を取っているので、いつも明るく元気です。 成長ホルモンもたっぷり分泌され、新陳代謝がスムーズに行われている ...
寝起きのだらだらは時間の無駄。目が覚めたら、さっと体を起こして、部屋を明るくしよ... 5613
... テンを開ければ完璧です。 明るい光を浴びると、睡眠誘発ホルモン「メラトニン」の分泌が抑制され、代わりに覚醒ホルモン ...
口角を下げると、退屈な時間になる。口角を上げると、楽しい時間になる。 5613
... 「この人は今、退屈なんだな」と勘違いをして、ストレスホルモンが分泌されます。 気持ちが下へ下へと引っ張られていき、 ... れるようになります。 ベータエンドルフィンは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、心の安定や明るく前向きな気持ちを促す作 ...
「心技体」の3つの中で、最も大切な要素とは。 5613
... です。 睡眠が足りなかったり質が悪かったりすると、成長ホルモンが十分分泌されず、体の調子が悪くなります。 しっかり睡 ... 眠をとることで成長ホルモンが十分に分泌され、体の調子も良くなり、高いパフォーマ ...
人は、睡眠中に美しくなる。 5387
... 収する時間です。 特に、夜中22時から2時までの間は成長ホルモンの分泌も盛んになりますから、この時間帯には必ず寝てい ...
和食ほど、肌に優しい料理はない。 5387
... す。 豆腐や納豆に含まれる「大豆イソフラボン」は、女性ホルモンと分子構造が似ているため、美肌にもよい影響が確認され ...
睡眠は、最高の万能薬。 5387
... 気を充電させることができるのです。 また睡眠中は、成長ホルモンをはじめとする人間の成長には欠かせない物質が分泌され ...
まとめ | 安眠・快眠の30のシンプルな方法 5340
... 1.睡眠ホルモンである「メラトニン」の分泌を促す。 2.規則正しい生活を ...
美を磨くポイントは2つある。外見の美しさと内面の美しさ。 5340
... の美しさ。 女性らしい雰囲気の基本は「美」です。 女性ホルモンによって、女性は基本的な「美」を手に入れます。 肌は美 ...
セックスの話をしている恋人夫婦ほど、仲がよくなる。 5340
... 人と裸で触れ合ったり抱き合ったりすることで、若返りのホルモンが分泌されるのです。 好きな人とのセックスライフを充実 ...
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 >
© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION