HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（141件中）の検索結果
内気な性格が改善するから、堂々とできるのではない。堂々としているから、内気な性格... 6529
... ドルフィンの分泌を促します。 ドーパミンは別名「やる気ホルモン」と呼ばれ、ベータエンドルフィンは別名「幸せホルモン ... 人は自信がある」と感じた脳は「テストステロン」というホルモンの分泌を促します。 テストステロンは男性ホルモンの一種 ...
痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。 6493
... る30の方法 その22 痩せすぎていても太りすぎても、女性ホルモンに差し支える。 女性ホルモンの1つエストロゲンが分泌さ ... 0パーセント以下になると、脂肪が少なすぎるため、女性ホルモンがうまく働きにくくなります。 痩せている人にやつれてい ...
夜遅くまで起きていると、にきびもできやすい。 6493
... す。 これは「メラトニン」と呼ばれる、睡眠を促進させるホルモンが分泌されるためです。 人の体は、実によくできています ... 。 健康的な生活が送れるよう、体内時計にのっとって、ホルモンの分泌量とタイミングがあらかじめ決まっています。 皮脂 ...
筋トレは、身長の増加に効果があるのか。 6493
... が発生します。 筋肉痛の痛みの原因である乳酸には、成長ホルモンの分泌を促す働きもあります。 したがって、適度な筋トレ ... は成長ホルモンの分泌を促すため、身長の増加に効果的です。 ただし、激 ...
加圧トレーニングに身長を伸ばす効果はあるのか。 6446
... ります。 実は加圧トレーニングによる作用の1つに「成長ホルモンの分泌を促す効果」が確認されています。 加圧トレーニン ... グの後、一時的に成長ホルモンが通常の200倍以上まで高まったことが実験によって確認さ ...
大豆を使った食事には、美肌効果がある。 6398
... いではありません。 実は、生理後のおよそ10日間は、女性ホルモンの1つ「エストロゲン」が大量に分泌されます。 エストロ ... ゲンは、別名「美肌のホルモン」といわれています。 エストロゲンが分泌されると、肌が ...
生理前は、特に肌トラブルが多い時期であると気づく。 6398
... 生理前です。 生理前は、プロゲステロンと呼ばれる女性ホルモンが大量に分泌されます。 別名、黄体ホルモンとも呼ばれて ... います。 プロゲステロンは、実は男性ホルモンと大変似たような働きをするのが特徴です。 皮脂の分泌量 ...
ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 6398
... を伸ばす30の方法 その23 ストレスをためすぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 成長を妨げる要因として見落とされがち ... なもの。 それは、ストレスです。 ストレスも、成長ホルモンの分泌を妨げる要因の1つです。 現代社会は、ストレスに ...
身長を伸ばすための3大要素。「食事」「睡眠」「運動」。 6350
... 摂取を心がけましょう。 ●睡眠 骨の成長を促すのは「成長ホルモン」です。 成長ホルモンの分泌にはパターンがあり、大半は ... ありますが、俗説ではなく真実です。 よく寝たほうが成長ホルモンは盛んに分泌されるため、骨の成長が促されます。 思春期 ...
肥満体は、身長が伸びにくい。脂肪が多すぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 6350
... 肥満体は、身長が伸びにくい。 脂肪が多すぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 子どもの健全な発育には、多くの栄養が ... がります。 実は肥満になって余分な脂肪が増えると、成長ホルモンの分泌も悪くなる悪影響があります。 栄養をたくさん取る ...
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