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たちの体の20パーセントは、タンパク質でできています。 ビルの建築に例えると、タンパク質は「鉄筋」です。 大きなビ ...
ていることから、骨の成長にカルシウムは欠かせません。 ビルの建築に例えると、カルシウムは「コンクリート」です。 ...
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、鍛えればいいのです。 世界には、80歳や90歳のボディービルダーが存在することからわかるように、筋肉はいくつにな ...
どんたるみが悪化するばかりです。 80歳や90歳のボディービルダーのように「諦めてなるものか!」という心が大切です。 ...
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なくなり、もう生きている意味を感じていませんでした。 ビルから飛び降りようと自殺を決意し、ビルの屋上に立ちまし ...
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作用が働き、相対的に緊張にも強くなるのです。 ボディービルダーのような筋骨隆々の肉体を目指す必要はありませんが ...
歳になっても鍛えられます。 世の中には、高齢のボディービルダーが存在していることからもわかります。 まず腕立て伏 ...
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近場のお手洗いで身だしなみをもう一度確認します。 総合ビルなら、ビル内のお手洗いでもかまいません。 ・面接 面接 ...
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ォルニア州の州知事になりました。 彼はもともとボディービルダー出身で、映画俳優を経験したのち、カリフォルニア州 ...
あるというのは、男性のシンボルです。 もちろんボディービルダーのようなたくましい筋力をつけろというわけではあり ...
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街の風景を楽しむのもよし。 近くの家々や遠くに立ち並ぶビル群など、いろいろな建物が目に入って面白いでしょう。 道 ...
いほど見晴らしもよく、遠くまで見渡せるでしょう。 高層ビルからの眺めにはかないませんが、リフレッシュには十分な ...
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夕日を楽しめない人もいるかもしれません。 そんなときはビルの窓から夕日を眺めましょう。 ビル群が邪魔して、きちん ...
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ことも多い。 都会に住んでいると、なおさらです。 高層ビルが地平線を覆い隠し、夕日を見る機会がいっそう減るでし ...
できないように思われていますが、誤解です。 都会でも、ビルの屋上や高層階に行けば、夕日を見ることができます。 ぼ ...
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では、命懸けだと思う光景を目にします。 たとえば、高いビルに上って、窓ガラスを掃除している人です。 「うっかり足 ...