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卵かけ納豆ご飯は、完璧な記憶力強化メニュー。
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とで、レシチンを多く摂取できます。 良質なタンパク質や
ビタミン
も豊富に含まれています。 おいしくて、頭にもよく、手軽
...
かわいい人は、肌がきれい。美肌は、実年齢より若く見られる。
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...
素の1つであり、肌を作る材料になります。 バランスよく
ビタミン
を摂取できていても、タンパク質が不足していると、きれ
...
いな肌を作れません。
ビタミン
の不足を心配するくらいなら、タンパク質の不足を心配し
...
お金は、心の余裕。
5087
...
り、考えも大きく気持ちにも余裕が出てきます。 しかし、
ビタミン
と同じで、ただたくさん取ればいいわけでもありません。
...
犬に与えていい食べ物かどうかを、食べられるかどうかで判断しない。
5076
...
って、大事に至ることがあります。 そもそも生の魚には、
ビタミン
B1を破壊する酵素が含まれています。 長期間食べ続けて
...
猫に与えてはいけない食べ物は何?
5064
...
う。 ・タコ・イカ・エビ・カニ・貝 一部の魚介類には、
ビタミン
B1を破壊する「チアミナーゼ」が含まれています。 与え
...
落ち着いた心を取り戻すためには、深呼吸をすればいい。
5053
...
んで、二酸化炭素を吐き出すのです。 健康に必要なのは、
ビタミン
やミネラルだけではありません。 酸素も、精神的な健康に
...
長生きをする30の方法
5053
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食べ物を減らす。 水を積極的に飲む習慣を持つ。 抗酸化
ビタミン
を積極的に取る。 無理をして頑張ってしまうと、寿命を縮
...
勉強家は、長生きできる。
5053
...
作ることができません。 勉強していれば、自分に足りない
ビタミン
は何か、補うためにはどのような食事を作り、どれだけ必
...
まとめ | 長生きをする30の方法
5053
...
い食べ物は控える。 23.積極的に、水を飲む。 24.抗酸化
ビタミン
を積極的に取る。 25.あらゆることに、無理をしないよう
...
冷たいものに触れると、心も気持ちも引き締まる。
5053
...
ということです。 糖分がたくさん含まれている飲み物は、
ビタミン
B類を過剰に消化してしまい、体によくありません。 水分
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