HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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51～60件（354件中）の検索結果
スポーツは、体を鍛えると同時に、精神力を鍛えることでもある。 5035
... ういうでしょうか。 実は、スポーツそのものが、精神力のトレーニングでもあるのです。 たとえば、筋トレを思い出してみましょ ... も強くなるのです。 筋トレだけではありません。 日頃のトレーニングから本番まで、スポーツはすべて、精神力を鍛える連続で ...
説明不足の言葉を想像するのは、素晴らしい脳のトレーニングになる。 4990
... その20 説明不足の言葉を想像するのは、素晴らしい脳のトレーニングになる。 説明不足に対していらいらを感じるのは、勉強が ... れが、勉強です。 自分で価値を引き出す作業が、頭を使うトレーニングになっており、勉強です。 「これはどういう意味なんだろ ...
慣れるにつれて、集中できる時間を長くしていく。 4990
... れるにつれて、集中できる時間を長くしていく。 メンタルトレーニングの基本は「今この瞬間に集中すること」です。 あれこれ難 ... 考えず、今この瞬間に集中することで、メンタルを鍛えるトレーニングになります。 今この瞬間に集中すると、一度に多くのメン ...
美しい女性には「定期的な運動習慣」がある。 4954
... な筋骨隆々の体になる必要もありません。 軽い運動・軽いトレーニングでいいのです。 水泳やランニングなどの有酸素運動は、心 ...
日記やエッセイを書くことは、想像力を鍛える。 4946
... う。 日記もエッセイも、しっかり想像力を働かせるため、トレーニングとして有効です。 どちらも文章力が要求されるように思え ... い出す」という作業が、想像力を刺激して、活性化させるトレーニングになります。 「あんなこともあったな。こんなこともあっ ...
食事会を企画することは、企画力のトレーニングになる。 4937
... なる30の方法 その20 食事会を企画することは、企画力のトレーニングになる。 あなたの企画力を鍛えるために、おすすめしたい ... 単でしょう。 何でもないことに思えますが、実は企画力のトレーニングになっています。 食事会の企画には「立案」「アイデア」 ...
パニック映画は、はらはらするだけで終わりにしない。「自分だったらどうするだろう」... 4937
... こうするだろう」と対処行動を思い描くことで、イメージトレーニングができます。 イメージトレーニングも、本気になれば、実 ... 際のトレーニングと近い状態になります。 自分だったらどうするか真剣に考 ...
メンタルの成長は、きれいな直線を描かない。 4928
... しない」という悩みです。 メンタルを鍛えるために厳しいトレーニングを重ねます。 苦手なことに挑戦したり、ストレスに耐えた ... みます。 なかなかスムーズに成長しなくても、中断せず、トレーニングを続けることです。 1日や2日で効果は表れません。 最低 ...
心のテーマソングを持とう。その1曲が、窮地を救ってくれる。 4892
... 、気力が必要になる場面があります。 仕事で頑張るとき、トレーニングを始めるとき、勝負所に立ち向かうとき。 大きなことに立 ...
我慢は前頭葉のトレーニング。我慢する力を鍛えて、浪費癖を直していこう。 4892
... 浪費癖を直す30の方法 その17 我慢は前頭葉のトレーニング。 我慢する力を鍛えて、浪費癖を直していこう。 浪費癖 ... ず、ぜひ乗り越えてください。 いらいらしても「前頭葉のトレーニングだ!」と自分に言い聞かせ、我慢を貫きましょう。 我慢す ...
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