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の方法 その6 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニング。 メンタルトレーニングの機会は身近に存在します。 毎 ...
できません。 基本を淡々と続けることも、立派なメンタルトレーニングです。 あなたの仕事の基本は何ですか。 その基本を、毎 ...
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えるでしょう。 ダンベルを持っているなら、肩や二の腕のトレーニングもスムーズです。 ダンベルがないなら、ペットボトルに水 ...
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就職活動全体の余裕を底上げできるのです。 定期的な体力トレーニングをしましょう。 ダンベルを使ったトレーニングで、筋力を ...
続力が高まるため、実は効率がよいのです。 定期的な体力トレーニングで、体を鍛える。 ...
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か。 「想像力の鍛え方がわからない」 「想像力を鍛えるトレーニングなんて存在するのか」 「想像力は先天的に決まっていて、 ...
不安に思う人も多いでしょう。 たしかに想像力を鍛えるトレーニングは、筋トレとは違い、目で確認しにくい難しさがあります ...
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があります。 ●簡単なことから始めよう いきなり本格的にトレーニングする必要はありません。 無理をせず、簡単なことから取り ...
筋だけでなく、外側の胸筋まで満遍なく刺激できるため、トレーニング効果が高まります。 もっと本格的に胸板を厚くするなら、 ...
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安定が増して成功率がアップします。 ●けん玉は「根気のトレーニング」としても役立つ 実際にけん玉をやってみると、成功より ...
流して、次のトライに集中しましょう。 けん玉は「根気のトレーニング」として役立ちます。 何度も失敗を繰り返すことで「失敗 ...
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法 その25 回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場。 メンタルを鍛える場所として、意外なところがありま ...
二鳥です。 回転寿司店は、メンタルを鍛えることができるトレーニング場なのです。 回転寿司店で、職人に直接注文して、メンタ ...
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る30の方法 その27 好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになる。 私は本を読み、本を書くのが好きです。 もとも ...
ていたから」です。 好きなことをしていると、脳を鍛えるトレーニングになります。 また楽しいことですから、自然と継続ができ ...
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ジだけですから、何度でも練習できます。 これがイメージトレーニングの一般的な効用ですが、イメージトレーニングの最大の効 ...
う。 想像したとおりの現実が、待っています。 イメージトレーニングをして、テンションを上げる。 ...
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単純な仕事の繰り返し。 単純な勉強の繰り返し。 単純なトレーニングの繰り返し。 単調な繰り返しは、刺激も変化も乏しく、退 ...
と、つまらない勉強も楽しく感じやすくなります。 単純なトレーニングの繰り返しなら、トレーニング量をグラフにしてみるとい ...