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は、一口のチョコレートがおすすめ。 脳は、どの臓器よりエネルギーの消費量が多い臓器です。 にもかかわらず脳のエネルギー ...
コレートを入れておきましょう。 試験直前に、手軽に脳にエネルギーを補給すれば、テスト中は活発に脳が働くのです。 試験直 ...
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なると、さまざまなメリットがあります。 (メリット1)エネルギーの燃焼効率がよくなる ウォーキングは、有酸素運動です。 ...
有酸素運動とは「エネルギーを作り出す際、酸素を必要とする運動」という意味です。 ...
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体臭 過度の食事制限をすると、糖が足りなくなります。 エネルギーを生み出すために、体内にある脂肪を使って、エネルギー ...
るのですが、うまい話ばかりではありません。 体脂肪からエネルギーを取り出す際「ケトン体」という副産物を生み出します。 ...
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ませんが、重大な悪影響があります。 朝食を抜くと、脳にエネルギーが不足します。 力や気合が入りにくくなるだけではありま ...
力も集中力も落ちて、日中の活動に悪影響を及ぼします。 エネルギーの足りない脳から、どうやってポジティブな考え方を生み ...
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と」より「好きなこと」に対してです。 得意なことを磨くエネルギーがあればその分「好きなこと」に回しましょう。 「得意な ...
ーになるのです。 なら、最初から長続きする好きなことにエネルギーを投下したほうが、賢い使い方です。 時には得意なことよ ...
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あなたの印象や評価に関係するポイントです。 ●パワーとエネルギーのある人は、誰からも見ても魅力的に映る 挨拶や受け答え ...
ていると、相手にポジティブな印象を与えます。 パワーとエネルギーがあるように映り、明るい雰囲気が出てくるでしょう。 元 ...
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違います。 朝日は、昼間の日光とは違って、フレッシュなエネルギーに満ちています。 朝日を浴びると、心が引き締まります。 ...
日を浴びながら落ち込む人はいません。 太陽からパワーとエネルギーをいただけ、心に火がつきます。 心の邪気が払われ、自然 ...
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くらいの効果はありますが、それだけのことです。 時間もエネルギーも貴重なリソースです。 愚痴を言う時間が長くなればなる ...
ど、肝心の行動が遅くなります。 愚痴を言うことに貴重なエネルギーを使っていると、行動に回すエネルギーが不足するのです ...
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ば消しゴムで消さないかぎり残り続けます。 覚えることにエネルギーを使わないことです。 仕事のできない人は、自分は頭がい ...
み、メモを取ろうとせず、頭で覚えようとします。 記憶にエネルギーを使うと、ほかにエネルギーが回らなくなります。 しばら ...
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腹を立てることは、意外に体力を消耗します。 精神的なエネルギーを消耗してしまうため、本当に大切な日常行為に、体力を ...
使う余裕がなくなります。 どうせエネルギーを使うなら、もっと意味のあることに使うことです。 腹を ...