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お風呂でしっかり汗をかいて毒素を排出すれば、夜もぐっすり寝られるようになるのです。 お風呂の時間を「頭と体の健 ...
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、じっとしているということはあり得ません。 必ず貧乏ゆすりをしたくなります。 それが「勉強」という行動に表れるの ...
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きは、考えるための余裕を作るために、寝ています。 ぐっすり寝て体調がよくなれば、余裕ができて、気持ちの整理もし ...
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たりします。 仮眠は、30分前後の短い時間にとどめ、ぐっすり寝るのはやはり夜にしましょう。 学校の授業中、眠くて仕 ...
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しゃきっとしたいときには、コーヒーを飲む。 10.貧乏ゆすりをするくらいなら、ガムを噛む。 11.するめいかを食べる ...
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あればすぐ動けるように浅い睡眠がほとんどであり、ぐっすり寝ているわけではないようです。 寝ている猫を起こさない ...
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飼い主がいることがわかれば、子犬は安心して、夜もぐっすり寝られるようになります。 犬の夜泣きがうるさいときは、 ...
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とえば、朝、寝起き直後のウォーキングです。 眠い目をこすりながらの場合、朝一から、早歩きでウォーキングは難しい ...
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だよりおいしくなっている。 一瞬、何者かが別のワインにすり替えたのかと思いました。 こんな経験を、したことがあり ...
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いることがあり、手が汚れるかもしれません。 つり革や手すりが汚れていることもあるでしょう。 家を出る前で十分だと ...