HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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81～90件（1646件中）の検索結果
「フィットネスバイクで運動する＋読書・音楽鑑賞を楽しむ」 3273
... できるだけ費用を抑えたいなら、公営の体育センターがおすすめです。 公営の体育センターは、スポーツジムより安く利用 ... 小説やビジネス書はもちろん、気軽に読める漫画や雑誌もおすすめです。 音楽鑑賞もおすすめです。 好きな音楽を聴いてノ ...
プロテインを味わいながら飲む。調子がよければ、一気飲みもOK。 3273
... プロテインの摂取タイミングは、筋トレ直後30分以内がおすすめとされています。 これはあくまで理想のタイミングです。 ... リフレッシュや気分転換をしたいときにも、プロテインはおすすめです。 体に必要な栄養素が補給されることでパワーと元気 ...
外遊びには、子どもが生きる力に必要な要素がすべて備わっている。 3248
... でわかりにくいと思います。 そこで子どもに「外遊び」をおすすめします。 家の中での遊びではなく、外に出て、友人と一緒 ... 素が盛り込まれています。 だからこそいま一度、外遊びをおすすめしたい。 どんどん子どもを外で遊ばせ、さまざまな刺激を ...
四季のある日本だからこそ、特に外遊びはおすすめ。 3222
... のすすめ その8 四季のある日本だからこそ、特に外遊びはおすすめ。 外遊びは、子どもの成長にいいというお話をしました。 ...
フレッシュなフルーツを、朝に食べることは金。 3197
... 縮還元もいいですが、生で食べるフレッシュなフルーツがおすすめです。 フレッシュなフルーツには「酵素」という大事な物 ... ます。 生で食べるフルーツは、消化も吸収もよくて、特におすすめです。 濃縮還元されたフルーツジュースは、この大事な酵 ...
日中の疲れや眠気は、短い仮眠で乗り切れ！ 3197
... 疲れて勉強にどうしても集中できないときには「仮眠」をおすすめします。 仮眠とは、15分から30分ほどの短い睡眠のことで ... 回復させる効果があります。 もちろん短い睡眠だからこそおすすめであって、あまり長い睡眠は控えたほうがいいでしょう。 ...
暑さと寒さの両方に対応できる、重ね着作戦。 3197
... のが多いため、荷物が一気にかさばります。 そういうときおすすめするのは「重ね着作戦」です。 タマネギの皮のように、薄 ... ばらなくて済みます。 ちなみに経験上、重ね着は「黒」がおすすめです。 白や青の服が混じると、下に着ている服が透けるこ ...
皮つきブドウの美しい食べ方。 3197
... マナーとしては間違っていませんが、個人的にはあまりおすすめはしません。 皮付きブドウを口に入れて口の中でもぞもぞ ... いる可能性もあり、衛生面や健康面への不安もあります。 おすすめのブドウの食べ方を紹介します。 まず、1粒ブドウを手に ...
早めに到着すれば、主催者との会話の余裕が生まれる。 3197
... 、人混みでは、印象にも残りにくくなるでしょう。 そこでおすすめなのは、早めに到着することです。 予定時間ぴったりでも ... るでしょう。 余裕を持って、早めに到着を心がけることをおすすめします。 15分前に、到着しておく。 ...
人間関係とは、幸せの青い鳥。本当に大切なことを、運んでくれる。 3197
... いところを直すきっかけは「身近な人からの助言」です。 おすすめのレストランは「友人からのおすすめ」が頼りになります ...
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