110件(30件中)の検索結果
朝食を取るだけで、頭の回転が速くなる。 12590
... ンが必要です。 脳が動くためには、ガソリンの代わりに「ブドウ糖」が必要です。 脳はブドウ糖を消費して、活動しています ...ブドウ糖を補給しないと、頭のエンジンは回りません。 さて、ここ ...
記憶力は、朝食後に高まる。 12265
... 記憶力が最もよくなる時間帯は、朝食後です。 理由は、ブドウ糖が関係します。 ブドウ糖は、脳の唯一の栄養素です。 体 ... 、多数の栄養素を必要としますが、脳が必要とするのは、ブドウ糖のみです。 たとえば、体重60キロの人がいて、脳の重さが ...
ネガティブな人は、動くのが嫌いで、運動不足。ポジティブな人は、有酸素運動の習慣が... 10819
... ます。 脳のエネルギー源は、2つしかありません。 (1)ブドウ糖 (2)酸素 脳の働きを活性化させるには、きちんと食事 ... を取って、ブドウ糖を補給することが大切です。 一方、酸素の重要性は、ブド ...
試験本番前には、一口のチョコレートがおすすめ。 10267
... い臓器です。 にもかかわらず脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけです。 そのブドウ糖を多く含むものといえば「お菓子 ... ぎは体には悪いですが、使い方しだいです。 短時間で脳へブドウ糖を供給したければ、お菓子ほど早い話はありません。 お菓 ...
あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。 10040
... 、いらいらしやすくなります。 脳の活動に必要な栄養は、ブドウ糖のみです。 脳のガソリンであるブドウ糖が足りなくなると ... いらしやすくなったりします。 「いらいらしているのは、ブドウ糖が少ないせいではないか」と疑ってみましょう。 あなたの ...
頭をよく使う人ほど、ココアがおすすめ。 9260
... アには、脳に効く成分がたくさん含まれています。 まず、ブドウ糖です。 脳の唯一のエネルギー源は、ブドウ糖です。 1日に ... なんと120グラムものブドウ糖を消費します。 脳をよく使う受験期なら、消費量はさらに ...
試合当日は、食べすぎない。 8821
... また糖分は、体だけでなく、脳においても重要です。 脳はブドウ糖を取ることで、活発に活動し始めます。 脳が活発になれば ... がけたいのは「軽い朝食」です。 軽く食事を済ませると、ブドウ糖が体に満たされます。 いい具合に、体に力がみなぎるので ...
脳のガソリンを入れるのは簡単。甘いお菓子と3回の深呼吸。 8707
... き締まり、頭の回転も速くなるでしょう。 脳の大好物は「ブドウ糖」と「酸素」です。 甘いお菓子と3回の深呼吸によって、 ... ります。 カフェインも効果的ですが、まずガソリンであるブドウ糖と酸素があってこそ、脳もしっかり働きます。 頭を使う仕 ...
仲直りの話し合いは、相手の腹を満たしたときがベストタイミング。 8480
... いらしやすくなる性質があります。 脳のエネルギー源は、ブドウ糖です。 空腹になると、血液に含まれるブドウ糖が不足する ... 満たされた気持ちになれます。 しっかり食事をした後は、ブドウ糖が補給されるため、脳の回転も向上して、機嫌もよくなり ...
ネガティブな人は、朝食を抜く。ポジティブな人は、しっかり朝食を食べる。 8366
... 考え方が生まれるのは、脳です。 脳の活動に必要なのは、ブドウ糖と酸素。 酸素は、吸収によって自然に取り込めますが、ブ ... ドウ糖は意識をしないと取り込めません。 では、ブドウ糖はどこから取り込むかというと、やはり食事なのです。 食 ...
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