遠距離恋愛
何でもない日こそ、プレゼントを贈るベストタイミング。
遠距離恋愛を乗り越える30のコツ
健康
健康を意識するなら、最低でも1日5,000歩は歩くべきだ。
健康のためになる30の散歩術
夫婦関係
記念日を大切にするだけで、夫婦の仲は円満になる。
夫婦円満になる30の秘訣
飲み会・宴会
自分が飲むお酒を自分でつぐのは、普通のこと。
どんどん手酌をしてもいい。
飲み会が苦手な人が酒を楽しむ30の方法
暮らし
時計をまったく見ない。
そんな1日があってもいい。
日々の生活を豊かにする30の言葉
生き方
雨の日も、散歩日和。
「毎日同じことの繰り返し」と思ったときの30の言葉
仕事効率化
神様は、あなたの段取りを試している。
仕事をスムーズに進める30の手順の工夫
食生活
店内に入ったら、まず雰囲気を楽しもう。
店内の雰囲気も、1つの芸術作品。
おいしく楽しく外食をする30の方法
心の健康
いつもご機嫌でいたいなら、日常の当たり前に幸せを感じること。
いつもご機嫌でいるための30の方法
人付き合い
突然もらうプレゼントも、意外に嬉しい。
人間関係に疲れたときの30の言葉
健康
睡眠時間はためられないが、歩いた歩数ならためることができる。
健康のためになる30の散歩術
健康
気分転換には、コーヒーより散歩のほうが効果的。
健康のためになる30の散歩術
夫婦関係
喧嘩中だからこそ、大切な記念日を祝う価値がある。
夫婦喧嘩で仲直りをする30の方法
健康
健康で大切なのは「1日に歩いた歩数」より「歩き続けた日数」。
健康のためになる30の散歩術
ダイエット
食事日記をつけると、食生活を反省でき、改善しやすくなる。
ダイエットが成功しやすくなる30の工夫
暮らし
昨日はいい1日でした。
家族が無事だったから。
日常の幸せに気づく30の方法
片思い
誕生日だけは、必ず連絡を取り合う。
遠距離片思いを成就に導く30の方法
心の健康
海には「表情」がある。
人生の幸福感を高める30の方法
自分磨き
健康診断を受けるのは、自分を大切にする姿勢。
自分を大切にする30の言葉
食事マナー
外食では、食事を楽しむだけでなく、雰囲気も楽しむことが大切。
食事の作法とマナーの30の基本
ストレス対策
オープンテラスのあるパン屋で、優雅なティータイムを満喫する。
天気のいい日は、最高のテラス日和。
リラックスの100の方法
食生活
健康を考えた食事ばかりも不健康。
たまには栄養を忘れた食事も素晴らしい。
パワーフードで開運する30の方法
ストレス対策
日本庭園に行って、散策を楽しむ。
のんびり歩くだけで、英気が養われる。
リラックスの100の方法
食生活
1日3食にとらわれない。
1日2食以下でもいい。
1日4食以上でもいい。
食生活を豊かにする30の方法
遠距離恋愛
いつもと同じ1日でも、よく見ると、小さな違いがある。
遠距離恋愛に疲れたときの30の言葉
食事マナー
握り寿司は、日本の技術大国が生み出した代表的な日本料理。
握り寿司の30の食事マナー
プラス思考
かまってもらおうとすると嫌われる。
かまってあげようとすると好かれる。
強く生きる30の言葉
食生活
食べ終わった食器を流しに持っていくまでが食事。
日々の食事をおいしく食べる30の方法
時間術
仕事のできる人は、日程の選び方にプラスアルファの工夫をする。
時間を節約する30の方法
ストレス対策
「背中で日光浴をする+地面に映った自分の影で遊んでみる」
リフレッシュ効果を高める30の組み合わせ