健康
気分転換には、コーヒーより散歩のほうが効果的。
健康のためになる30の散歩術
暮らし
星を眺めながら歩かない。
不要なトラブルを避ける30の注意ポイント
住まい
きれいな色とは、白のこと。
部屋をきれいに整える30の方法
ストレス対策
「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
背負っている荷物を、降ろしてみよう。
気分転換がうまくなる30の方法
暮らし
週末は、仕事のことを考えないのが仕事。
週末を楽しく有意義に過ごす30の方法
ストレス対策
行ったことのないレストランへ1人で入り、食べたことのない食事を注文する。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
美しい夜景は、夜空に浮かぶ星を眺めるように、癒される。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
気分転換とは、元気になること。
気分転換がうまくなる30の方法
スキンケア
自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
大人のにきびを治す30の方法
メイク
自信があるから上質な手鏡を使うのではない。
上質な手鏡を使うから自信がついてくる。
もっと美人になるための30のメイクテクニック
ストレス対策
我慢はすべて体に毒。
気分転換がうまくなる30の方法
暮らし
寝る前は、1日の中で最も大切な時間の1つ。
日常の幸せに気づく30の方法
健康
異なる科目を勉強すれば、気分転換になる。
物忘れを防止する30の方法
緊張・あがり症
緊張したら、うがいをしよう。
緊張による震えを止める30の方法
成功哲学
気分転換で、生活に栄養を与えよう。
大きなことを成し遂げる30の方法
暮らし
傘は、生活を豊かにするアイテム。
おしゃれな傘には、雨の印象を明るくする力がある。
日々の生活を豊かにする30の言葉
スキンケア
美容パックの本当の効果は、贅沢な気分を味わうこと。
美容の美意識を高める30の方法
ストレス対策
マニキュアを塗る。
指先は心の玄関。
気分リフレッシュの100の方法
カップル
小さくて、ささいなことほど、コミュニケーションが成り立つ。
好きな人との関係がうまくいく30の方法
食事マナー
友人を使って、列の途中に割り込ませてもらわない。
ビュッフェの30の食べ方マナー
健康
「時間」に縛られて考えるのではなく「気分」や「体調」を重視して考えるのがポイント。
脳を刺激する30の歩き方
ストレス対策
誰もいないところで、大きなため息をついてみる。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
部屋の模様替えは、気分のリセットだけでなく、整理整頓の効果もある。
気分転換がうまくなる30の方法
就職活動
気分転換も、就職活動の一環。
面接直後に心がけたい30のマナー
人生論
「知らないふり」
幸せな人が心がけている30の人生哲学
暮らし
週末の体感を長くするには、起きる時間がポイント。
週末を楽しく有意義に過ごす30の方法
気力
テンションの低い人は、人の幸せを憎む。
テンションの高い人は、人の幸せを一緒に喜ぶ。
テンションの高い人と低い人の30の違い
ストレス対策
リフレッシュで着替えることもあっていい。
服を着替えると、心も入れ替わる。
気分リフレッシュの100の方法
プラス思考
自分のために、花束を買って帰る。
そんな日があってもいいよね。
飽きた人生を刺激的にする30の方法