健康
気を長くすれば、寿命も長くなる。
長生きをする30の方法
生き方
予定表は本棚と同じ。
いっぱいに詰め込みすぎない。
生きることに疲れたときの30の言葉
ストレス対策
「ぎりぎり」に、快感を味わっていませんか。
いらいらしない人になる30の方法
防犯・防災
欲深い人は騙されやすい。
お金に対する執着心は、金銭トラブルのもとになる。
騙されないで生きていくための30の方法
食生活
金欠のときこそ外食をしよう。
お金に余裕がないときこそ、外食をするベストタイミング。
ユニークな視点で食生活を楽しむ30の言葉
ストレス対策
疲れるのはいい。
疲れていらいらするのがいけない。
仕事に疲れたときの30の言葉
心の健康
忙しい日常もいい。
暇な日常もいい。
人生の幸福感を高める30の方法
暮らし
「小さな好き」で日常を埋め尽くしていると「大きな好き」を楽しめなくなる。
普通の日常を冒険に変える30の方法
ストレス対策
自分より焦っている人を見ると、落ち着きを取り戻せる。
3分で落ち着く30の方法
心の健康
幸せとは「心の余裕」を持つこと。
心を豊かにする30の言葉
暮らし
予定を詰め込みすぎる癖は、時限爆弾。
なるべく早めに直しておくほうがいい。
不要なトラブルを避ける30の注意ポイント
暮らし
「週末くらいゆっくり寝させてほしい」と思うのは、平日の生活がおかしい証拠。
週末を楽しく有意義に過ごす30の方法
恋愛がしたい
空いた時間に会おうとすると、なかなか会えない。
会う予定は、先に立てよう。
恋愛センスを磨く30の方法
スキル
余裕がないから、腹が立つ。
余裕があれば、腹は立たない。
問題解決で大切な30のこと
生き方
動きが遅い人にいらいらしてはいけない。
その人にとって普通のペースなのだ。
人生に花を咲かせる30の方法
自分磨き
貯金の量は、器の大きさへと変わる。
器の大きい人になる30の方法
自分磨き
あたふたしている自分も、人から見ると滑稽に見える。
落ち着いた人になる30の方法
ファッション
かっこいい男性は、レディーファーストが当たり前。
力をつけて男らしくなる30の方法
スキル
ピンチのとき「必死」になってはいけない。
ピンチに強い人になる30の方法
言葉
余裕がないときほど、乱暴になりがちな言葉遣いに注意する。
人から愛される30の言葉の習慣
食事マナー
食べることばかりに気を取られるのではなく、器の美しさに気づく余裕も持つ。
会席料理を上品に食べる30の食事マナー
自分磨き
余裕は、自然とできるものではなく、意識をして作るもの。
穏やかな人になる30の方法
住まい
心がすっきりしている人は、メモが習慣になっている。
整理整頓で心まで豊かにする30の方法
生き方
計画どおりの人生は、面白い。
想定外のある人生は、もっと面白い。
素晴らしい人生を送る30の方法
自分磨き
穏やかな人は、余裕のある時間の使い方を心がけている。
穏やかな人になる30の方法
人生論
時間に振り回されるのではない。
時間を操るのだ。
時間の価値に気づく30の名言
心の健康
余裕が出るから笑顔になるのではない。
笑顔になるから余裕が出る。
童心に返る30の方法
出会い
なぜ忙しいときに限って、いい出会いがあるのか。
出会いの意味と可能性に気づく30の言葉
ファッション
余裕がないのが子どもの特徴。
余裕があるのが大人の特徴。
力をつけて男らしくなる30の方法
住まい
捨てることは、物質的に限った話ではない。
精神的なことにも当てはまる。
整理整頓で心まで豊かにする30の方法