ストレス対策
我慢はすべて体に毒。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
相手の笑顔を見るために、時間とお金を投資しよう。
気分転換がうまくなる30の方法
健康
異なる科目を勉強すれば、気分転換になる。
物忘れを防止する30の方法
スキル
面白くないことでも、面白がってあげる。
世渡り上手になる30の方法
ストレス対策
深呼吸を10回する。
新鮮な酸素が取り込まれると、心も気分もすっきりする。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
体を動かさない時間と動かす時間を、交互に作ろう。
気持ちを整理する30の方法
ストレス対策
新しいことは、あなたがいつも避けている選択肢にある。
気分転換がうまくなる30の方法
ストレス対策
マニキュアを塗る。
指先は心の玄関。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
甘くておいしいお菓子をほおばる。
あらゆるスイーツは、頑張るあなたの心強い味方。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
いつもは通り過ぎる道に目を留めて、寄り道気分で歩いてみる。
その道の先には新しい世界が広がっている。
気分リフレッシュの100の方法
失恋・別れ
外出するためではなく、気分を変えるために着替えることもあっていい。
大失恋から立ち直る30の方法
食事マナー
友人を使って、列の途中に割り込ませてもらわない。
ビュッフェの30の食べ方マナー
暮らし
星を眺めながら歩かない。
不要なトラブルを避ける30の注意ポイント
プラス思考
簡単なことから始めると、調子がよくなる。
プラス思考になる30の方法
ストレス対策
「思い切り」がいい人は、気分転換がうまい。
気分転換がうまくなる30の方法
プラス思考
嫌な仕事は、さっさと片付けよう。
毎日を明るく楽しく過ごす30の方法
猫
猫は飼い主のことをどう思っているの?
猫についての30の質問
気力
やる気を出すとは「気分を高める」ということ。
やる気を出す30の方法
プラス思考
「変化」
元気になる30の習慣
健康
気分転換には、コーヒーより散歩のほうが効果的。
健康のためになる30の散歩術
プラス思考
人の集まっているところには、元気も集まっている。
プラス思考になる30の方法
人付き合い
人付き合いに、年齢は関係ない。
上手に人付き合いする30の方法
人生論
生きるとは、ジョギングをするようなもの。
大切なのは「気分がいい」と感じるペース。
「生きるとは何か」を考える30の言葉
プラス思考
自分のために、花束を買って帰る。
そんな日があってもいいよね。
飽きた人生を刺激的にする30の方法
会話
叱るときには、2人のほうがいい。
褒めるときには、みんなの前のほうがいい。
人の才能を伸ばす30の褒め方
トラブル対応
誰でも一度は失態を犯す。
大切なのは反省すること。
対人関係のストレスが小さくなる30のスキル
ストレス対策
髪型をがらっと変えてみる。
髪は顔の額縁。
気分リフレッシュの100の方法
ストレス対策
外に出て、スキップを楽しむ。
愉快な気分だからスキップをするのではない。
スキップをするから愉快な気分になってくる。
気分リフレッシュの100の方法
プラス思考
落ち込んだときは、空を見よう。
空は、世界中とつながっている。
人生が楽しくないときの30の言葉
ストレス対策
違う腕時計をつけてみる。
腕時計が変わると、気分も変わる。
気分リフレッシュの100の方法