心の健康
小さなことにくよくよしない。
反省をしたら、失敗はすぐ忘れよう。
自己肯定感を高める30の方法
同棲
同棲に失敗はない。
同棲の30の名言
緊張・あがり症
「上手にしよう」と思うのではない。
「真剣にしよう」と思うのだ。
緊張をほぐす30の名言
人生論
気乗りがしない場面は、こう言い換えよう。
「運命を変える場面」
運命を変える30の言葉
気力
嫌なことを、いつまでも引きずらないようにしよう。
挫折を乗り越える30の方法
自分磨き
失敗して反省と改善をした後は、くよくよ考えないこと。
考えすぎる性格を直す30の方法
スキル
計画も予定も、きれいでなくていい。
大まかで十分。
時間の使い方が上手になる30の方法
プラス思考
昨日しなかったことを後悔するな。
くよくよするくらいなら、今日の仕事に取り組もう。
小さなことにくよくよしない30の方法
生き方
計画どおりに進むのは面白い。
計画どおりに進まないのはもっと面白い。
人生を面白くする30の方法
気力
決めたことを、後からくよくよしない。
決断力を高める30の方法
気力
自分が決めたことなら、悔やむことはない。
決断力を高める30の方法
成功哲学
「これしか取り柄がない」でいい。
夢を叶える力がアップする30の言葉
ストレス対策
ホラー映画を鑑賞して、ぶるぶる震え上がる。
たっぷり恐怖を感じることも、非日常的な体験の1つ。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
仕事効率化
うまくいかなかったときは「段取りの悪さ」を見直す機会と考える。
段取り力を高める30の方法
生き方
よい選択肢を選ぶのではない。
選んだ選択肢をよいものにすればいい。
人生をやり直したいときの30の言葉
緊張・あがり症
前回は緊張して取り乱したから、次回も同じことになると思わないこと。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
転職・退職
仕事の後に受ける面接でよくある失敗。
転職活動の面接で注意する30のポイント
睡眠
「こうすればすぐ寝られる」というスタイルを作っておけばいい。
心地よい睡眠の30の方法
プラス思考
過ぎ去った過去にくよくよするな。
これからの未来にわくわくしろ。
小さなことにくよくよしない30の方法
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、短期間で急に痩せようとする。
ダイエットに成功する人は、長期間でゆっくり痩せようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ストレス対策
写真を撮るときの決めポーズを研究する。
オリジナルの決めポーズを作るのもよし。
気晴らし・暇つぶしの100の方法
健康
栄養摂取は、サプリメントを中心としない。
長生きをする30の方法
同棲
同棲に疲れたら、きちんと原因を見極める。
同棲に疲れたときの30の言葉
失恋・別れ
失恋中は、前向きになれる本をカバンに入れておこう。
失恋を忘れる30の方法
食事マナー
余裕を作るつもりが、逆になくしてしまった、私の作戦失敗例。
立食パーティーの30のマナー
食生活
あなたの健康運は、食べるもので決まる。
食生活を豊かにする30の方法
プラス思考
「段取り」
元気になる30の習慣
ダイエット
プラスを想像していると、食事がよりおいしくなる。
ダイエットが成功する30の方法
生き方
一時的な対処だから悩む。
根本的な対処をすれば悩まない。
悩まない生き方をする30の方法
失恋・別れ
別れ話がしたいのに、思うように連絡が取れないときの3つの方法。
上手な別れ方をする30のポイント