ストレス対策
いらいらして健康になろう。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
寝るか忙しくすれば、嫌なことを忘れる。
いらいらしない人になる30の方法
アイデア発想
固い頭では、アイデアは出ない。
柔らかい頭だから、アイデアが出る。
アイデア力を鍛える30の方法
ストレス対策
目標を見ていると、いらいらする。
目的を見ていると、いらいらしない。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
「自分、自分」と考えない。
「あなた、あなた」と考えよう。
いらいらしない人になる30の方法
気力
1位だけ見ていると、視野が狭くなる。
2位以下にも注目すると、視野が広くなる。
未来に向かって力強く進む30の言葉
ストレス対策
価値観を捨てると、いらいらも消える。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
部屋の中で人とぶつかると、外で車とぶつかる。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
「いい思い出になった」と、言い切ってしまおう。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
体を動かせば、いらいらもなくなる。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
いらいらしたら、手を洗うだけで落ち着く。
3分で落ち着く30の方法
ストレス対策
いらいらしない人になるために「余裕のある生活」を心がけよう。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
いらいらするのは、余裕がないから。
いらいらしない人になる30の方法
同棲
違いは、いらいらするものではなく、楽しむもの。
同棲の30の名言
ストレス対策
いらいらは、吐き出し方によって、非行にも成功にもなる。
いらいらしない人になる30の方法
心の健康
いらいらしたときは、大空に浮かぶ雲を眺めよう。
ぼんやり眺めているだけで、心が落ち着く。
心に余裕がないときの30の言葉
ストレス対策
できないことは見ない。
できるところだけを見つめる。
いらいらしない人になる30の方法
心の健康
甘いものは、人類を救う食べ物。
どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。
いらいらしない心を作る30の言葉
ストレス対策
バスが来るほうを見るから、いらいらする。
バスが来ないほうを見れば、いらいらしない。
いらいらしない人になる30の方法
ストレス対策
いらいらする気持ちは、ガムを噛んで吐き出す。
疲れを取るシンプルな30の方法
時間術
いらいらすることがあれば、そのままにしない。
すぐリフレッシュをして、落ち着きを取り戻そう。
仕事の時間管理がうまくなる30の方法
ストレス対策
いらいらすることに、感謝できるようになろう。
いらいらしない人になる30の方法
体臭対策
いらいらしやすい人ほど、加齢臭も強くなりやすい。
加齢臭を抑える30の対策
トラブル対応
忙しくなれば、いらいらも忘れることができる。
喧嘩した人と仲直りする30の方法
スキンケア
いらいらしていると、しみもできやすい。
顔のしみを消す30の方法
暮らし
いらいらしたときは、青空という力強い味方がいる。
日常の幸せに気づく30の方法
スキンケア
「にきびをつぶしたくてたまらない!」
にきびが治らないときの30の意外な原因
ストレス対策
睡眠不足では、いらいらしやすくなるのも当然。
心を落ち着かせる30の方法
食生活
いらいらしたら料理を作ろう。
ストレス発散の効果が抜群。
食生活を豊かにする30の方法
ストレス対策
「本番だ」と気合を入れすぎない。
「練習だ」と思えばいい。
いらいらしない人になる30の方法