緊張・あがり症
セルフモニタリングで、緊張した自分を実況中継する。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
緊張をほぐすおまじない。
手のひらに「人」という字を書いて飲み込む。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
舌を出すと、緊張がほぐれる。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
緊張して寝られないときの2つの対処法。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
緊張は、悩むものではなく、笑い飛ばすもの。
緊張をほぐす30の名言
緊張・あがり症
緊張対策の最後の手段は、開き直り。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
輪ゴムによる痛みで、緊張から意識をそらす。
緊張による震えを止める30の方法
プラス思考
うまくいく方法を見つけるコツは「うまくいく方法は必ずある」を信じること。
前向きな気持ちになる30の言葉
体臭対策
緊張して汗が止まらないなら、開き直るのが一番。
汗のにおいを抑える30の対策
生き方
大切な話をするとき、まばたきを抑えると、説得力が生まれる。
自分を成長させる30の言葉
プラス思考
悩むことは進化の前触れ。
前向きな気持ちになる30の言葉
緊張・あがり症
「緊張したくない」と思っているうちは、まだメンタルが弱い。
「緊張してもいい」と思うようになれば、本当に強くなった証拠。
緊張対策に役立つ30の基本知識
プラス思考
元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。
心が元気になる30の言葉
時間術
結果が出なかった自分を責めるな。
ベストを尽くした自分を褒めろ。
自分の時間を大切にする30の方法
仕事効率化
行き詰まったときには、非常識に考えるのが常識。
仕事を効率化させる30の方法
トラブル対応
言いにくい言葉を、他人を通して伝える。
勧誘をうまく断る30の方法
アイデア発想
「なんとなく」でアイデアは出ない。
アイデアを出すには、方法論がある。
アイデアを出す30の方法
緊張・あがり症
苦しい緊張は、思い出ができる前触れ。
緊張で苦しんだ分だけ、印象的な思い出に変わる。
緊張をほぐす30の名言
仕事効率化
ジョギング中に夢や目標を声に出せば、再認識を促せる。
仕事を効率化させる30の方法
人生論
運命を変えるのに時間はかからない。
その気になれば、今すぐ変えることできる。
人生観が変わる30の言葉
モテたい
思っていることを、ノートに書いてみよう。
愛される女性になる30の方法
会話
質問することで、知り合うきっかけを生み出す。
本音を聞き出す30の上手な質問法
生き方
テンションを上げる方法だけにとらわれていないか。
自分らしい生き方を実現する30の方法
プラス思考
おならが出るのは、リラックスしている証拠。
平凡な日常の豊かさに気づく30の言葉
ストレス対策
落ち着く方法に迷ったら、とりあえず安静にしていればいい。
3分で落ち着く30の方法
緊張・あがり症
大切なのは、緊張しないことではなく、結果を出すこと。
緊張しても、結果を出せればOK。
あがり症対策に役立つ30の基本知識
ミス防止
落ち着きを取り戻す方法を知っているだけで、心の動揺に強くなる。
冷静な人になる30の方法
食事マナー
ワインの予算を、声に出さずに伝える方法。
給仕や料理人に喜ばれる30のテーブルマナー
緊張・あがり症
緊張をほぐすのに有効な4つのツボ。
緊張をほぐす30の方法
就職活動
「ダメに決まっている」と思うのが、ダメ。
就職活動をやめたいときの30の言葉