緊張・あがり症
緊張対策の定番といえば、深呼吸。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
一口の水を飲むだけで、緊張がほぐれる。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
急に緊張を解くのはNG。
ゆっくり緊張を解くのはOK。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
緊張・あがり症
本番直前まで忙しくして、緊張を感じるほど余裕のない状況にする。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
緊張による不眠を、お酒や睡眠薬で解消させるのは要注意。
緊張対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
すべての緊張を「性格上の問題」と片付けない。
緊張の中には病気が関係しているものもある。
緊張対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
自分で自分を応援して、気持ちを奮い立たせよう。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
評価は気にすればするほど、緊張しやすくなる。
人前で緊張しない30の方法
飲み会・宴会
どうしても緊張するなら、早めに酔うのが得策。
飲み会が苦手な人が酒を楽しむ30の方法
緊張・あがり症
緊張できるのも才能。
緊張をほぐす30の名言
緊張・あがり症
緊張は、遺伝が関係しているのか。
緊張対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
緊張をほぐすなら、首を冷やす。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
携帯用カイロから熱をもらうと、緊張もほぐれる。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
身近な人に聴衆役をお願いして、リハーサルを経験しておく。
人前で緊張しない30の方法
緊張・あがり症
なぜ緊張すると、手足が冷えるのか。
緊張対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
人として大切なのは、緊張したかどうかではなく、緊張してどうしたか。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
緊張・あがり症
無理に緊張を隠すより、素直に白状できるほうが、かっこいい。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
緊張・あがり症
1回ミスをしよう。
そうすれば、気持ちが楽になる。
あがり症を克服する30の方法
緊張・あがり症
何かをきれいにする作業は実に快感。
自分の机を掃除すると、緊張がほぐれる。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
徹底的に楽しいことを想像して、緊張を吹き飛ばす。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
緊張をほぐすおまじない。
手のひらに「人」という字を書いて飲み込む。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
自意識過剰になっているだけ。
誰もあなたの事情に興味はない。
緊張をほぐす30の名言
緊張・あがり症
限られた時期しか経験できない緊張がある。
緊張をほぐす30の名言
緊張・あがり症
なぜ人は、緊張するのか。
緊張対策に役立つ30の基本知識
緊張・あがり症
1日1回は、緊張する時間を作ろう。
緊張との付き合い方がうまくなる30の言葉
緊張・あがり症
「緊張して変だったら笑ってね」と笑いながら言える人は、緊張しない。
緊張をほぐす30の名言
緊張・あがり症
緊張をほぐすのに最も適した飲み物といえば、ハーブティー。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
あくびの真似をするだけで、緊張がほぐれる。
緊張による震えを止める30の方法
緊張・あがり症
人の緊張を励ますと、自分の緊張がほぐれる。
緊張をほぐす30の方法
緊張・あがり症
あがり症の人は、1番手を狙え。
あがり症を克服する30の方法