ダイエット
ダイエットに失敗する人は「痩せれば痩せるほどよい」と考えている。
ダイエットに成功する人は「痩せすぎはよくない」と考えている。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、食べないで痩せようとする。
ダイエットに成功する人は、食べながら痩せようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、人からの注意を無視する。
ダイエットに成功する人は、厳しい注意ほど熱心に聞く。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、栄養バランスを無視して痩せようとする。
ダイエットに成功する人は、栄養バランスを考えながら痩せようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、痩せすぎて貧相になる。
ダイエットに成功する人は、痩せて健康的になる。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、短期間で急に痩せようとする。
ダイエットに成功する人は、長期間でゆっくり痩せようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、つい間食を食べてしまう。
ダイエットに成功する人は、わずかな間食でも食べない。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、頑張って達成しようとする。
ダイエットに成功する人は、楽しみながら達成しようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、痩せられない自分を想像している。
ダイエットに成功する人は、スリムになった自分を想像している。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、痩せる決意が弱い。
ダイエットに成功する人は、痩せる決意が強い。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、朝食べないで、夜食べる。
ダイエットに成功する人は、夜食べないで、朝食べる。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットのポイント。
「夜は食べない。
朝に食べる」
ダイエットが成功する30の方法
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、健康知識が乏しい。
ダイエットに成功する人は、健康知識が豊富。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
「痩せるぞ」という決意から、ダイエットは始まる。
ダイエットが成功する30の方法
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、記録をつけない。
ダイエットに成功する人は、必ず毎日記録をつける。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、食べすぎたとき、自己嫌悪で落ち込むだけ。
ダイエットに成功する人は、余分に運動を増やして、ゼロにする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
運動すれば、すぐ脂肪が燃焼されるわけではない。
ウォーキング・ダイエットのすすめ
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、夜更かしをする。
ダイエットに成功する人は、早めに寝る。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、ダイエット中であることを内緒にする。
ダイエットに成功する人は、公表と宣言をする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットを他人に宣言すると、成功しやすくなる。
ダイエットが成功しやすくなる30の工夫
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、あまり噛まずに早食いする。
ダイエットに成功する人は、よく噛んでゆっくり食べる。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、食べることばかり考えている。
ダイエットに成功する人は、食べる以外のことを考えている。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、誘惑を我慢しようとする。
ダイエットに成功する人は、誘惑を回避しようとする。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、ヘルシーな食品に油断する。
ダイエットに成功する人は、ヘルシーな食品こそ注意する。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、用事もないのに、コンビニに立ち寄る。
ダイエットに成功する人は、用事がないかぎり、コンビニに行かない。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、達成後のプランがない。
ダイエットに成功する人は、達成後に叶えたい夢がある。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、1人で頑張って、いつの間にか挫折する。
ダイエットに成功する人は、仲間と頑張って、励まし合う。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
パンを食べるほど、むしろダイエットに失敗しやすくなる。
ダイエットが成功しやすくなる30の工夫
ダイエット
ダイエットに失敗する人は、ダイエット食品に油断して、食べすぎる。
ダイエットに成功する人は、ダイエット食品を賢く利用する。
ダイエットに成功する人と失敗する人の30の違い
ダイエット
「痩せること」はあえて忘れる。
「楽しみ、喜び」から考えると、ダイエットはうまくいく。
ウォーキング・ダイエットのすすめ