私は仕事中、気持ちが緩んできたら「酸っぱいもの」を口にするようにしています。

単調な作業が続いたり疲れたりしたときにこそ、酸っぱいものはもってこいです。

たるんでいる心と体をきゅっと引き締めて、緩みを元に戻してくれます。

「もしかしたら酸っぱいものは、人間を引き締めるために神様が作ったのではないか」

本気で考えたこともありました。

それほど、なくてはならない存在です。

これまで何度も助けられました。

酸っぱいものには、体だけでなく、心まで引き締めてくれます。

私が日頃からよく口にしている酸っぱいものを紹介します。

• レモンジュース

• グレープフルーツジュース

• 梅干し

• 塩

• お酢

今こうやって書いているだけでも、唾が出てきました。

これらの素材を直接口にしてもいいでしょう。

また、これらの素材を活用したガムや飴玉あめだまも市販されているので、口にしてはいかがでしょうか。

たとえば、グレープフルーツ味のガム、レモン味の飴玉です。

市販されている安いもので十分です。

しかし、威力は絶大です。

きゅっと体も気持ちも引き締まり、勉強や仕事の効率が回復します。

ほかにも種類はさまざまなので、ぜひ活用してみましょう。

• 気持ちが緩んだときは、酸っぱいものを口にする。