執筆者:水口貴博

自分と向き合う30の方法

22

鏡は、体の外見を映す。人間関係は、心の内面を映す。

鏡は、体の外見を映す。人間関係は、心の内面を映す。 | 自分と向き合う30の方法

「私はどんな人間なんだろう」

そう思って、鏡を見ます。

顔・髪型・表情を見て、自分を判断します。

しかし、鏡を見て判断する自分は、外見だけです。

鏡は、外見を映してはくれますが、心の内面までは映してくれません。

では、心の内面を映し出してくれる鏡はあるのでしょうか。

なんと、あります。

あなたの人間関係です。

親を含めたあなたの人間関係が、あなたの心の内面を映し出しています。

自分の周りにはむかつく人ばかりだというなら、あなたがむかつく人間になっています。

自分の周りには優しい人ばかりだというなら、あなたが優しい人間であるということです。

なぜ、周りの人があなたの心を反映してくれるのかというと、相手はあなたの顔・態度・言葉によって、反応しているからです。

あなたの言葉遣いが悪いと、相手は悪い印象を受けて、汚い言葉で返してきます。

相手に「ばか」と言えば、山びこのように、相手から「お前もばか」と跳ね返ってきます。

また相手に「ありがとう」と感謝すれば、嬉しくなった相手もあなたに「ありがとう」と優しくなります。

好意返報性の法則です。

あなたが笑えば、相手も笑います。

相手が笑っているということは、あなたが笑っているということです。

あなたがしかめ面をすれば、相手もしかめ面をします。

相手の顔・態度・言葉は、あなたを映しています。

自分の外見を確かめるときには、鏡を使います。

自分の内面を確かめるときには、周りの人間関係を活用します。

周りの人は、あなたの心を反射しているのです。

自分と向き合う方法(22)
  • 心の鏡は、周りの人を見て判断する。
命があるだけで、十二分に幸せ。

自分と向き合う30の方法

  1. あなたが今、それをしている目的は、何ですか。
  2. 自分の内面と向き合うことは、つらい作業である。
  3. かっこいい職ではなく、やりたい職を選ぼう。
  4. 私たちは、自分を生かしきるために生きている。
  5. テレビ・音楽・明かりを消せば、瞑想の出来上がり。
  6. 本当によい思い出とは、つらい過去のことをいう。
  7. 今だけに集中すれば、落ち込むことはなくなる。
  8. 本を買う前に、目的を考えよう。
  9. 他人が思うあなた。
    あなたが思うあなた。
    どれも本当のあなたではない。
  10. 私たちの本当の仕事とは、1つになること。
  11. 心は外側に表れる。
  12. 壮大なスケールで物事を考えるときには、マインドマップを活用する。
  13. とにかく自分の意思で決断する。
  14. 心の整理がつかない人は、余計なことを考えすぎ。
  15. 心の成長が健全なら、友人が切り替わる時期が必ずやってくる。
  16. 問題解決は、早ければ早いほど、片付けやすい。
  17. 敷かれたレールの上を、意味もなく進んでいませんか。
  18. 輝く自分になるためには、心の業を取り払えばいい。
  19. 自分を変えるのではない。
    自分のよさを引き出すのだ。
  20. すべての現実は、愛の表現である。
  21. 現実のありがたさに気づけば、肉体的痛みさえ、感じられなくなる。
  22. 鏡は、体の外見を映す。
    人間関係は、心の内面を映す。
  23. 命があるだけで、十二分に幸せ。
  24. 余命を自覚したとき、人は懸命に生きることができる。
  25. 隠したいと思うことほど、誰かの役に立つ。
  26. 心の警報機の音を、無視しない。
  27. 電話は、切った後、本音が出る。
  28. あなたの楽しむ行動の裏に、気持ちをごまかすという本音はありませんか。
  29. 短所を埋める生き方より、長所を伸ばす生き方をする。
  30. 「ありがとう」と言われる行動が、愛を表現する行動である。

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