集中力をつけることは、初めからある頭の善しあしではありません。

集中力は、ポイントを押さえることで、誰でも身につけることができます。

「私は集中力がないんです」という人でも、好きなゲームなら、熱中できているはずです。

片思いの人のことは、いつも頭でいっぱいですね。

それが集中力です。

集中力は、好きなゲームに熱中することとまったく同じです。

集中力をつけるための一番大切なことは、次のポイントです。

興味を持つこと。

まずは、なにより、興味を持つことが一番大切です。

これが一番自然な方法です。

ゲームへの熱中も、興味を持っているから集中することができています。

興味を持つことが、対象への集中力をアップさせます。

「もっと知りたい、もっと突き詰めたい。もっと深く掘り下げたい」と思うようになり、自然と集中してしまいます。

勉強に集中できないときには、勉強をゲームとして考えることです。

勉強を勉強として考えているから「嫌だ」という気持ちが先にきて、集中できないのです。

仕事に集中するためにも、ゲームだと考えることです。

「しんどいな、つらいな、大変だな」と考えているといつまで経っても集中できません。

「これは自分を高めるためのゲームだ。乗り越えればレベルアップしている」

ゲーム感覚にすれば、仕事を速く正確にこなすことができるようになります。

• 集中力をつけるために、興味を持つようにする。