強い人には、自信があります。

力は、自分を信じたときに、出てきます。

自分を信じることができるからこそ、自分の力を発揮させることができます。

その自信をつけるために、1つ、思い浮かべてほしい場面があります。

今まで積み重ねてきた練習です。

今まで積み重ねてきた練習を、思い出してみましょう。

毎日欠かさず、練習をしてきました。

雨の日も風の日も、練習をしたことでしょう。

先生に叱られ、悔し涙を流しながら練習に励んだことでしょう。

なかなか上達しないとき、仲間と励まし合って改善策を考えたことでしょう。

できないことができるようになるまで、夜遅くまで練習した日もあるでしょう。

今まで経験した練習風景を、できるだけたくさん思い浮かべます。

練習量が多いほど、たくさん思い浮かべられるはずです。

すると一生懸命に練習をした自分に、自信が出てきます。

「これだけ練習したのだから負けるはずがない」と思えてきます。

これが自信です。

練習した事実は、嘘をつきません。

頭にある記憶だけは、自分でも消せない一生の財産です。

一生懸命に練習をしてきた紛れもない事実をもとに、徹底的に、自分を信じるのです。

自分を強く信じることができたとき、底力が出るのです。

• 今まで積み重ねてきた経験を思い出して、自分に自信をつける。