執筆者:水口貴博

まとめ
(体臭を改善させる30の対策)

体臭を改善させる30の対策
  • 外見や話術より、清潔感を磨く。
  • お風呂上りに、自分が身につけていた服を、におってみる。
  • 毎日お風呂に入って、体をきれいに洗う。
  • 体臭による偏見を持つのは、やめる。
  • エチケットの1つとして、男性も、最低限の体臭対策を心がける。
  • こだわりがないかぎり、香水は控える。
  • 手が届きにくい背中も、きれいに洗う。
  • シャワーの後は、体も髪もきちんと乾かしてから、出かける。
  • 一定期間使った下着は、洗うより、買い換える。
  • ハンカチやタオルは、湿らせてから、汗を拭き取る。
  • 昔からの体質だと諦めず、便秘を改善させる。
  • 適量のヨーグルトを、定期的に食べる。
  • 積極的に食物繊維を取って、体を内側からきれいにする。
  • ココアには、砂糖ではなく、オリゴ糖を入れる。
  • 油分の多い食べ物は、控えめにする。
  • 体臭の相談をするなら、女性にする。
  • 排卵期から月経前までの黄体期は、体臭対策に力を入れる。
  • 生理中は、生理用ナプキンを、まめに取り換える。
  • 夜はシャワーで済ませず、時間をかけてゆっくり入浴する。
  • デリケートなことは、最初に謝ってから、伝える。
  • 心配性はやめ、楽天家になる。
  • 急なダイエットは、控える。
  • 大切な場面の24時間前から、ニンニクを使った料理は、避ける。
  • 定期的に、耳掃除をする。
  • 耳の様子がおかしくてにおい始めるなら、耳鼻科に行って診てもらう。
  • すうっとした感覚を、きれいに磨けたかどうかの判断基準にしないようにする。
  • 体臭は、総合病院に行く。
  • 体臭を香水で無理やりごまかそうとするのは、やめる。
  • 体臭対策は、自分が快感を得るためにするものだと考える。
  • 体臭の問題とは、実は私たちの技術進歩によって生み出されていることに気づく。

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